测评目录
36 道题 · 七档选择
依恋类型测试
了解你在亲密关系中的不安与距离感。
开始测试看看本次更接近的依恋倾向，以及背后的两个维度。
请回想自己在恋爱关系中的一般体验，不只考虑今天的情况。如果某道题无法联系到你的经历，可以退出，稍后再来。
这些问卷面向成年人。请根据自己的体验回答，不替别人作答。
这份测评依据什么？
- 测什么
- 采用 ECR-R 成人依恋问卷，关注两件事：对伴侣回应的担心，以及对依赖和亲近的顾虑。
- 怎么算
- 36 道题，每题 1–7 分。两组各 18 题，按原规则处理反向题后分别求平均，得到两个分数。
- 怎么看
- 先看类型倾向，再结合两个维度理解。接近分界时会保留两种可能，倾向不明显时不会硬分类型。
原始文献与版本
Fraley、Waller 与 Brennan，2000 年。ECR-R 是 ECR 的修订版，作者发布页提供题目、计分样例和使用说明。
本站解读规则：每个维度低于 3 为较低，高于 5 为较高，3–5（含端点）为倾向不明确。焦虑低、回避低更接近安全型；焦虑高、回避低更接近焦虑型；焦虑低、回避高更接近回避型；两项高更接近恐惧回避型。一项不明确时列出两种倾向，两项都不明确时显示“依恋倾向暂不明显”。这是本站的阅读辅助规则，不是 ECR-R 官方分类标准。中文为本站翻译。
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