안정형 애착
안정감을 느끼면 도움을 구하고 서로의 독립성을 받아들이기가 비교적 쉽습니다. 걱정을 전혀 하지 않거나 거리가 필요한 순간이 없다는 뜻은 아닙니다.
이런 경험이 있나요
필요를 표현하고 도움을 받아들이며, 진정한 후 의견 차이를 다시 이야기할 수 있을 것입니다. 이런 경험은 관계와 생활의 스트레스에 따라 달라지며, 한 번 정해지면 영원히 변하지 않는 정체성은 아닙니다.
여기서 시작해 보세요
연락에 대한 약속이나 거절해도 존중받는 경험처럼, 이미 안심을 주는 조건을 하나 찾아보세요. 상대가 당연히 알 것이라 가정하지 말고 이러한 필요를 계속 말해 주세요.
구분해서 생각할 점
불안과 회피 점수가 낮다는 것은 이번 응답을 설명할 뿐입니다. 관계의 모든 면이 건강하다는 증거도, 다른 사람보다 더 낫다는 뜻도 아닙니다.